Thanks for the product
BD's Guides
BD's Big eBook Bundle – 3 poradniki PE
BD's Big eBook Bundle – 3 poradniki PE
Cena regularna
$69.69 USD
Cena regularna
$79.98 USD
Cena promocyjna
$69.69 USD
Koszt wysyłki obliczony przy realizacji zakupu.
Ilość
Nie można załadować gotowości do odbioru
Natychmiastowy dostęp
Poradnik PDF
Bezpłatne aktualizacje treści
Produkt cyfrowy:
Zgodnie z prawem konsumenckim UE i Wielkiej Brytanii po udostępnieniu dostępu nie można odstąpić od zakupu treści cyfrowych.
Ten produkt jest obecnie dostępny wyłącznie w języku angielskim.
BD's BIG eBook Bundle
Pakiet zawiera trzy książki: BD's Big eBook of Length (114 stron), BD's Big eBook of Girth (122 strony) i BD's Ultimate Beginner's Guide (35 stron).
BD's Big eBook of Length
BD założył r/gettingbigger i przez 18 miesięcy badał biomechanikę treningu PE na długość. Krytykuje nadmierne obciążenia w starszych metodach i opisuje podejście inspirowane fizjoterapią. BD podaje, że osiągnął 2 cale w ponad pięć lat, a po zmianie metody kolejne 0,5 cala w cztery miesiące przy mniejszym treningu: to osobiste doświadczenie, nie gwarancja.
- Błędy starszych metod PE
- Podstawy rozwoju długości
- Ćwiczenia krok po kroku
- Rok programów ręcznych, z ekstenderami i podwieszaniem
- Rozwiązywanie problemów
- Porady dotyczące sprzętu
BD's Big eBook of Girth
E-book podsumowuje ok. cztery lata badań nad obwodem i dziesięć lat doświadczenia PE BD. Omawia reakcje tkanek miękkich na obciążenie i łączy praktykę z fizjoterapią. Ponad 120 stron.
- Podstawy treningu obwodu
- Ilustracje i instrukcje
- 16 dopasowywanych programów
- Rozwiązywanie problemów
- Indywidualne dostosowanie
BD's Ultimate Beginner's Guide
Praktyczny poradnik dla początkujących, wyjaśniający podstawy i ostrożne wykonywanie ćwiczeń bez przekopywania się przez fora PE. Obejmuje także pompki, ekstendery i urządzenia do podwieszania.
- Podstawy anatomii
- Ilustrowane ćwiczenia dla początkujących
- Obsługa typowych urządzeń PE
- 12 programów na pierwsze sześć miesięcy z progresją
Darmowe aktualizacje przez cały okres dostępności e-booków. Nowe wersje udostępniamy bez dopłat i ogłaszamy e-mailem.
WAŻNE: te e-booki są dostępne wyłącznie po angielsku. Tłumaczenie strony produktu nie oznacza, że książki są przetłumaczone.
Bezpieczeństwo i wyłączenie odpowiedzialności
Bezpieczeństwo i wyłączenie odpowiedzialności
Wyłącznie dla osób dorosłych od 18. roku życia. Peak Male Physique nie ponosi odpowiedzialności za skutki używania produktów. Klient przyjmuje pełną odpowiedzialność. Wszystkie wskazówki i sugestie są dobrowolne i nie zastępują osobistej odpowiedzialności ani porady medycznej. Nasze produkty nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania chorobom.
Udostępnij
Wysyłka
✓ Darmowa wysyłka bez ceł do USA, Kanady, Wielkiej Brytanii i UE
✓ Wysyłka na cały świat
✓ Dyskretne opakowanie
✓ Wysyłka następnego dnia roboczego
Zwroty
✓ Zwrot w ciągu 14 dni
✓ Bezpłatna wysyłka zwrotna
✓ Bez opłat za ponowne magazynowanie
✓ Łatwa wymiana
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 14 reviews.
Great material
Gerson 5/5 Verified
Store owner replied: Thanks Gerson.
Good reading with fine details made easy to understand.
Romello 4/5 Verified
Store owner replied: Thanks Romello.
Holy grail – if you're dedicated.
Chris 5/5 Verified
Great information in one place—exactly what a beginner needs.
Manuel 5/5 Verified
Love it
Daniel 5/5 Verified
everything came in a well packaged box and have been consistently using the pump with hopes ill see a difference in EQ and if I get size gains that's just a added bonus for me
Adam 5/5 Verified
Great shipping turn around time and helpful information
Benjamin 5/5 Verified
Its nice having all workouts in one place!
Sean 5/5 Verified
its breaks it down very well and is informative
Andy 5/5 Verified
Very informative
Shantel 5/5 Verified
Great book filled with the most relevant information about PE. It’s a must have if you’re serious about gaining.
J 5/5
Love the book and definite guide for anyone looking to take PE seriously. BD did an extraordinary job putting this together! Plus it's a living document and you get updates for free. What more can you ask for
Jonny 5/5
Been watching your content but must admit that the terminology and in depth detail made it so hard to follow. It also concerned me that the book would be hard to understand. I was also skeptical that the book would be a bunch of nonsense and not worth the value. Nothing could be further from the truth. I'm so glad that I purchased the book as it is full of great information. I'm about halfway through it as of this review but already feel like my understanding of the subject gives me clarity on what to expect and confidence that I'm not going to injure myself. Your experience and scientific approach really shows through. I would recommend this book to anybody looking into PE. The information is invaluable. Also makes understanding videos from all creators easier. Well done.
Victor 5/5 Verified